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大s如何保养皮肤

/2019-02-05 14:24

  大S保养皮肤美白食品:维他命C :最好吃维他命C胶囊或是发泡维他命C锭,而且要早晚都吃。杏仁:在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉,天天喝美白效果也可很快看出来。珍珠粉:每天早晚服用,珍珠粉还可和面膜调在一起敷脸。豆浆:除了能美白外,还可补充体力。

  大S保养皮肤:每天替自己的肌肤补充营养

  “不要忘了,肌肤就是细胞组成的,细胞都需要养分来维持运作,所以不管你擦了如何厉害的保养品,如果不能为肌肤细胞提供足够的营养,你的保养会事半功倍。像我每天要吃的营养补充品有:延缓肌肤老化的胶原蛋白,氨基酸,维他命E 和Q10。一般女生都会吃维他命C,因为很容易代谢掉,所以我早晚各吃一次,因为我都不晒太阳,所以我还会吃维生素D3 来预防钙质流失,还有每天一瓶四物饮及燕窝,对于身体和起色都有很大帮助。怕胖有需要元气的上班族女生, 早上可以喝一杯热豆浆加蛋,热量低但营养够, 我拍戏累的时候,早餐都是热豆浆加蛋,真的很棒。”保养皮肤按摩手法很重要,每一样涂在脸上的保养品都要慢慢得按摩拍打,给肌肤吸收保养成分的时间。如果你总是拿保养品随便在脸上抹个几下, 效果一定大打折扣。不同的保养品也有不同的按摩和拍打方法。

  大S:每个月做一次脉冲光

  “只要是不会改变长相的医学美容疗法我都试过了,对于一般没有特殊肌肤困扰的女生,我建议可以把脉冲光列为每个月一次的进阶保养。因为脉冲光是全面性的让肌肤状况好一点点,感觉是做一次深层清洁,而且脉冲光不太痛,价格不高,所需时间也不需太长,像我自己是固定每个月都做一次的。”

  大S:保养品时间到了就该换

  “保养品都有有效期限的,我这里所指的有效期限不是保存期限,而是过了一段时间,这款保养品就无法再为你改善肌肤问题了例如你用的一款美容产品,用了第一瓶觉得效果好棒,再用第二瓶时, 慢慢会发现效果不像之前那么明显,到了第三瓶,几乎可以说是完全无效了。到了这个时候,就表示你改换保养品了。一般保养品可以用两三瓶 (半年左右),都还会有一点效果。我用过真正厉害的保养品,有效期限可以维持到两年

  大S:每天早上三个一分钟

  “一分钟观察肌肤,一分钟观察气候,一分钟想想今天的形成,决定今天的保养也许你的化妆台有三瓶很厉害的全效高价保养品,那我建议不如有七八瓶各有不同功效,普通厉害的保养品。因为保养重点和程序不应该天天一样,甚至早晚用的保养品更要不同。我建议早上出门前,花一分钟照镜子,摸摸看看你的脸是不是有粉刺冒出来 ?还是干粗粗的?接下来打开窗户 或是到阳台上走一走, 看看今天的阳光 感受一下空气的干湿度, 再想一下今天是一整天都待在办公室还是曝晒在阳光下的时间比较长,然后决定你今天该用哪些保养品。”

  “同样的晚上的保养也一样, 观察一下今天肌肤是不是呈现疲态。如果明天有重要场合,最好今天晚上就敷个脸,明早起床再敷一次。诸如此类的 都要花时间看一看,想一想,总之保养要有效千万不能一成不变,一定要根据不同的状况变通,效果才会加乘。”

  沐浴在晨光中的大S

  早上必喝一杯牛奶。原本只是为了摄取营养而养成的习惯,现在则对牛奶喜爱有加,整天都待在家里的时候,就拼命喝牛奶,说不定比婴儿喝得还要多呢!

  洗脸之后,练10分钟左右的瑜伽,舒展身体。我是在四年前(拍摄《流星花园》时)开始练习瑜伽的。那一阵子的我根本不运动,身体也不好,连爬楼梯都会喘气,一念之间决定练瑜伽。瑜伽的动作会用到平时用不到的肌肉,不仅让人身体感觉舒适,也让人精神安定。现在瑜伽已经是我生活中不可少的一部分了。

  想要更加更加漂亮

  因为勤练瑜伽,我的身体逐渐变得健康起来,但我还是对自己的体型不满意,连一秒钟都没有满意过。因为总是希望变得“更加更加的漂亮!”

  我非常羡慕妹妹的体型,她长得非常匀称,脸型和体型都非常标致。腰身很细,有种曲线美。脸蛋小,腿很长!我经常看着她的体型羡慕得不得了,心里想着:我也想变成那样!

  最近除了瑜伽之外,我还跳肚皮舞,因为会用到腹肌,对于收缩腰部和腹部非常有效。我以前有一阵子去过健身房,但在相同的机器上重复同样的动作,让我觉得很无趣。现在如果手臂和肚子上的出现赘肉的话,我就会在家做体操和瑜伽来刺激这边的肌肉。

  大S:作为女演员必须要用心保养肌肤,以免给人不舒服的感觉。

  在我出道以前,我很喜欢运动和日光浴,而且不怎么保养肌肤。自从进入演艺圈之后,才因为工作需要而开始化妆,渐渐感到自己的肌肤很糟糕。其他的女演员就算没上妆也很漂亮!我第一次意识到这些的时候,真的打击很大,但却不知道怎么去改善

  自己的肤质,好在有几个美容师告诉了我一些护肤法。她们告诉我绝对不能在太阳底下暴晒;脸最好不要接触游泳池的水;尽量不要吃油腻的事物等等,从最基本的方法开始保养。我一直按照美容师教给我的方法去做,肌肤还真的慢慢恢复了过来。

  我开始下功夫保养肌肤后,在饮食方面也相当注意,我发觉只要身心健康,肌肤自然会慢慢变好。作为女演员,必须要用心保养肌肤,以免给人不舒服的感觉。保养肌肤就像工作一样需要全力以赴。

  但我天生懒惰,经常想找到快捷有效的办法,于是就有了《美容大王》这本书,里面收录了我的研究成果(不过研究还在持续进行)。

  我本来不太喜欢保养肌肤的,因为太费事了。但当我看到自己的肌肤慢慢变白,受到别人的赞赏时,我真的非常开心。我身边的人看到了我的肌肤的变化,而对我大加称赞,这让懒惰的我也开始为了自己而注意起美容来,并且变得热衷于这门功课。对于我来说,美容就是让自己心情愉快的东西。

  每天吃素身体好

  我从练瑜伽开始就改变了饮食习惯,开始吃素。虽然以前最喜欢吃牛排等肉类和一些油腻的食物,现在已经是道地的素食主义者了。我不知道是不是因为我的身体比较适合吃素,现在我的身体真的很好。由于每天都只吃蔬菜和水果,体内的毒素渐渐排出,对我来说,最好的保养就是吃素了。

  我在家经常自己做菜,妹妹说我做的蔬菜咖喱是“世界上最好吃的”。我通常不吃维他

  命之类的保健食品,生理期结束后就喝一种叫“四物”的中药,连续喝一个星期,早晚两次,身体就恢复过来了。如果想要皮肤立刻变好,就每天吃大量的燕窝。

  大S的“排毒法”

  最近有一名大厨师教我一种净化体内的方法。就是早上把燕麦、维吾尔葡萄干和水煮蛋混在一起吃(不要加水)。刚开始干巴巴的吃不太习惯,不过连着吃三天就会大便通畅,体内废物等毒素也会随之排出。随着每天早上持续这样吃,我觉得自己的身体开始“无毒一身轻”,骨骼也变得健壮起来,当然肌肤也变好了,脸色也很红润。现在我每周至少吃一次这样的排毒早餐。

  吃完之后会觉得很有精神,真的是一种很奇妙的食物!

  大S美容随笔 第二部分

  憧憬的女性——妹妹!

  美丽女性的关键字是:

  勇敢、理智、自信、幽默、皮肤白皙。

  除了羡慕妹妹超棒的体型之外,我觉得她的内在素养也相当完美。

  出类拔萃的女性一般具有自信、幽默、体贴、积极,能够让人感受到与众不同的魅力。妹妹就具有所有这些特征(可能需要更聪明一点吧!),让我很羡慕。

  女性之美始于姿势!

  为了表现美丽的身段,就得注重姿势。我从小就姿势很好,人家常常夸我“为什么姿势那么好?”。看到背部挺直的人,看的人也会觉得心情好。把背挺起来,连心态也会变得积极向上,真的很不可思议。

  多笑者必来福

  我的朋友和家人都很喜欢笑、喜欢说笑话,每天都要大笑一场。我觉得满面笑容的女性都很美,让人有一种幸福的心情,令人精神愉快。嘴角上扬轻轻微笑,就像挺胸走路能让人心情舒畅,因为人的身体和心情是相通的。

  塑造感性

  我的好奇心比谁都旺盛,也特别喜欢学习各种东西。从小就学了不少才艺,有爵士舞、爵士鼓、芭蕾、民族舞蹈、骑马等等,现在正在学习油画。

  在语言方面,只要有一点兴趣的,我都会去学。英语一直到现在还在学,另外还学过法语、日语、韩语、广东话和泰语等。但学了之后发现根本不容易,不过学习的过程很有趣。

  好奇心跟我后来的很多经历有关,它能够塑造人的感性,善用自己的视觉、听觉、味觉、嗅觉、触觉等所有感觉来提升自己的经验值。我认为这些会打造出女性之美,是一件美妙的事情。

  富于变化的女性之美

  日渐成熟的大S更添女性之美

  10——20岁的女性之美:具有冒险精神,初生之犊不畏虎,一点点的事情都能开怀大笑,纯真无邪。精力充沛、有一种清新的魅力。眼神清纯。

  20——30岁的女性之美:渐渐懂得人情世故,开始关注身边发生的事情(就职、朋友结婚、恋爱、失恋等)、变得谨慎、尖锐。这段年龄是女性一生当中,最能感受到一年份量的时段。因为从25岁到26岁,再到27岁,虽然只有1岁之差,却让自己和旁人感觉大不相同,眼神变得认真起来,像在寻觅着什么。

  30——40岁的女性之美:充分理解自己,是一种心境坦荡孕育出的美。看待一切都变得客观、冷静。其眼神让人能够感受到她们的从容不迫。

  在男朋友面前——注重外表

  我在女性朋友和家人面前,是一个可靠的姐姐,从来不会露出自己软弱一面,唯一能看到我软弱和撒娇一面的就是我的男朋友了。从某种程度上来说,唯一能让我把自己真实的一面展现出来的人,就是我的男朋友。

  注重外表

  我学生时代的初恋男友一点都不帅。但他非常认真,很有才华,性格也很开朗,我那时候真的非常喜欢他,觉得外表并不重要。只要内在好就够了。但最后还是分开了,失恋的那段日子真的很痛苦。

  在那之后,我就觉得男人的内在并不是那么重要了。现在我更重视男人的外表(笑),因为我认为只要男人真心爱上一个女人,不管是什么性格的人,都会散发出内在的光辉,慢慢变得出色起来,女性也是如此吧,所以只要那个男人发自内心地爱我就可以了。我相信只要我觉得他不错,他也非常爱我,那他就会成为一个好男人。所以当我谈恋爱时,会以我喜欢的外在及感觉为优先。

  一直以来,我会为男友做任何事情,很容易受到对方的影响。如果他喜欢篮球,我就会去学习打篮球。我的初恋男友很喜欢Hip hop,我就来Hip hop的打扮,所以我曾和他穿类似的衣服练习跳舞;当我去国外旅行时,会帮他买他可能喜欢的Hip hop服装,总之,我为了他,把自己的生活方式做了很大的改变。

  我那时侯还认为,如果,就一定要成为这个人的新娘!我每一次都会抱着“会

  和这个人结婚吧”的心情去和对方交往,觉得工作什么的都无所谓,只有男朋友才是世界上最最重要的。但我到现在已经失恋4次了,最近刚刚经历了一次失恋之痛,慢慢觉得“就算在谈恋爱的时候,也不能迷失自我”。

  爱情当然是相当美好的一件事物。有一个你爱的人在身边,你会觉得非常不可思议,也感到非常幸福。但那种能够自立、能够一个人充实地度过时间的女性,才能够体验到更精彩的恋情吧。我希望在自己的工作、应该做的事情、自己独处的时间、和家人或女性朋友们在一起的时间、和男朋友在一起的时间之间,找到一个平衡点,充实地生活。

  不要看那些了,很多都是假的广告,就那哪些明星,什么酱油,肥皂,你觉得他们可能会用那种东西吗?还是自己保养把,我们中华留下了那么多好东西,咋不学呢,不要媚外,我可以教你做几款面膜,都可以很好的对付日常遇到的问题,想学的话加我,超简单。材料身边就有。

  看一下她出的那本书,《美容大王》

  请购买《美容大王》

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