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初中女生如何保养皮肤

/2019-01-28 18:41

  女生皮肤的好坏与生活习惯有很大关系. 要皮肤好有下列几点:

  1.充足睡眠 少熬夜 晩上十点后是身体排毒时间 早睡减少毒素累积.

  2.多喝水 每天最少8大杯 帮助身体带走毒素 .

  3.多吃蔬菜水果 吸收纤维素及维生素C 可使皮肤美白.

  4.使用纯天然/高品质的护肤品 .广告产品一般都夸大功效.

  5.合理饮食/均衡的营养 保持大便畅通 肠美人是长美的人.

  6.保持皮肤清洁 睡前必须清洁皮肤 定期保养.

  7不要胡乱使用药物去痘, 一般去痘药物含有激素, 愈后会留疤印.

  8.不要胡乱服食药物, 护理皮肤是美客师专业, 不是医生专业.

  9.忌食煎炸/辛辣/焼烤 等刺激食物.

  10.忌用手抚摸面部, 避免引起感染.

  一天要喝足8大杯水

  每次数去回来记得要去洗脸

  早上自己可以做面膜,比如将苹果拿到搅拌机里搅拌,搅拌好加人面粉,涂抹在脸上,这样可以做到皮肤保护。

  下午尽量不要出去晒伤皮肤,特别要避免太阳的照射,

  晚上睡觉前要在要用酸奶浸泡过的护肤棉敷在脸上,做完再睡,这样可以保养,又可以让皮肤美白。

  【记住,做面膜的时候可以用别的水果,比如柠檬烂草莓啦……有蛋糕的时候也可以将奶油稍稍抹点在脸上!!O(∩_∩)O哈哈~有点整人的意思。。。但是这个效果也很好哦 !!!】

  还有哦。。尽量少用什么祛痘的药,这些都含有药物,对皮肤不好哦!!!!!!

  美丽是由内至外的。首先,必须适量运动,运动是给皮肤做的最好美容。然后生活必须规律,你去看看那些三班倒的女士,皮肤好的极少。然后呢,注意内调,不要挑食,挑食易造成营养不均衡,导致内分泌失调,皮肤粗糙长豆子。最好补充一些营养素,可以帮助肌肤美白,具体的你可以密我,我们QQ里交流。洗面奶也很重要,一定要是无刺激无副作用的,否则,皮肤会越洗越差。

  经常上网的话,你要多喝菊花茶,然后要保持充足的睡眠,像你这个年龄应该在晚上10点左右睡觉,多补充维生素c,和e,就可以了,很简单

  你才初二就用化妆品还想让皮肤好啊?记住,在好的化妆品对皮肤也有害啊,不要用的 做好洁面工作就好了,脸上蜕皮也是正常现象不要太担心。一般都是18岁以后才适合用化妆品的。

初中女生如何保养皮肤

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